załóż temat

Z deficytem już. Młoda zdrowa kobieta, trenująca to tyle kcal śmiało powinna wcinać. Wchodzisz na sfd. Dział Ladies. Dalej Ladies FIT. I na górze "Załóż nowy temat". Ja mogę, więc i Tobie powinno działać. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-01-05 23:04:13

To zaloz swój temat a nie odkopujesz taki sprzed 10 lat

Acha-Mariusz-załóż juz temat konkursowy,możesz juz coś o sobie napisać itp. Już punkty zaczna lecieć... Zmieniony przez - masti w dniu 2021-01-23 15:59:40

To jest wiadome że ciężko wykluczyć węgle w porcji przed snem, ale tez o tym słyszałem by bardzo ograniczyć. Najlepiej spożyć kazeinę Wklej tu swoją diete (Załóż nowy temat), bo jestem pewien, że masz wszystko w niej popierzone

zaloz konta i potem temat w dziale doping..

Załóż sobie temat w dziale Ladies dziewczyny na pewno Ci pomogą i na pewno polecą Ci jakiegoś trenera/trenerkę sprawdzoną :-))

Jonkisz, załóż włąsny temat z ankietą. michael_30 to co masz wystarczy do Twojego celu: 1-10 test prop 100 mg eod 4-11 wino 40 mg ed

NA forum jest jakiś błąd. Załóż nowy temat w tym dziale.

i załóź swój temat a nie robisz bałagan

i ktos powiedział dokładnie ile moge zrzucic w ciagu miesciaca jasnowidzów to nie ma w podwieszonych poczytaj o diecie, nie biegaj codziennie, nie ma miejscowego spalania tłuszczu(tylko brzuch) i załóż własny temat elo Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-06 12:15:50

zaloz swoj temat i wypelnij ankiete dzialu;-)

Czy dodadzą ci masy i jak dużej to będzie zależało od tego jaką będziesz miał dietę. Też zależy jaki masz typ budowy (enkto/endo/mezo-morfik) Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietęz dodatnim bilansem kalorycznym i gdy już ułożysz - załóż nowy temat w tamtym dziale, chłopaki napewno Ci go sprawdzą i powiedzą co ewentualnie poprawić

Ja mam taką prośbę do autora - za każdym zakładasz nowy temat. Załóż jeden i w nim pytaj o wszystko jeżeli tak chcesz - ale ogólnie twoje pytania nadają się do jednego tematu - pojedyncze pytania juniora. I tam je kieruj.

gainerka po treningu bym dał, przed treningiem może cie nie potrzebnie zamulić;-) apropo diet i ogólnie odżywiania poczytaj na potreningu.pl + tematy podwieszone w dziale odżywianie, i popatrz pojedyńcze tematy typu dieta na mase i zobacz jak to mniej więcej wygląda potem załóż swój temat tam z ułożoną przez siebie dietą i tam ci poprawią

zaloz swoj temat z PELNA ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie wchodź z buciorami w czyjś temat. Załóż swój oddzielny w dziale Trening w domowych warunkach.

widzisz daty ? zalóż swój temat wraz z ankietą może coś podpowiemy

Załóż może nowy temat, więcej ludzi przeczyta. BTW myślałem, że już nie będzie tego wywiadu, ale jak widzę słowny jesteś, co bardzo cenię. Good job i czekaj na bolda! EDIT: Shelby, ta która miała walczyć w UFC to jego dziewczyna... nieźle się dobrali Dla niezorientowanych - http://www.sfd.pl/temat162711/ Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

załóż więc osobny temat i chwal się swoimi spostrzeżeniami co do Twojej sylwetki, chociaż nie wiem, czy rasowemu kulturyście/ektomorfikowi po dobrej wycince (:))) wypada zakładać taki wątek na forum na którym piszą osoby z moimi efektami :)) Lubię rozweselać dzieci Twojego poziomu - mają tak ciężko w dni powszednie, że chociaż w soboty im się [...]

Załóż nowy temat.